【健康】世界上最好的運動,居然是…

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每天開車上下班,有電梯就不爬樓梯,有座位就不願站著……世界衛生組織數據顯示,全球四分之一的成年人身體活動不足。預防慢性病,必須要「動起來」!步行被稱為世界上最好的運動,低碳環保,強身健體。

看圖學習科學走路法

快提醒久坐不動的TA↓↓

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