怎樣減輕狐臭?

狐臭又稱腋臭、臭汗症等,是由患者腋窩部的大汗腺排泄的汗液富含脂肪酸,經皮膚表面的細菌,主要是葡萄球菌的分解,產生不飽和脂肪酸而發出臭味。

狐臭患者多飲乳酸飲品,乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長,所以,經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

還有就是狐臭患者忌多油花生果仁,人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉,紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質,因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少。

狐臭患者必須注意個人衛生,一旦出汗,特別在運動後便應該儘快抹掉或洗澡,減低狐臭發作的機會,如果條件不許可也應勤加清潔腋下等。平日要經常洗澡,患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡,以減低細菌滋生。

大汗人士應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味,其實大錯特錯,這樣不但增加流汗量,汗味還難以消散,愈來愈臭。切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味,一來容易造成皮膚過敏,二來香氣加上臭味,味道更為濃烈難聞。

狐臭患者平時一定要多注意日常護理,腋窩部的不潔會讓細菌滋生,讓細菌快速生長,大汗腺的生存環境也會因此受到破壞造成症狀加重,這樣就更不利於治療了,所以,要常常保持腋下的乾淨,衛生和乾燥,刮除腋毛,消滅細菌藏身之地,儘量穿一些寬鬆透氣的衣服,保持一個良好心態很重要的。

日常的生活和飲食習慣會對狐臭有很大的影響的,要想減輕狐臭的症狀,就要養成良好的生活習慣,要注意個人衛生,避免因為狐臭加重而給自己帶來更多的尷尬,如果症狀嚴重的話就要去醫院採取專業的方法來治療狐臭了。

狐臭又稱腋臭、臭汗症等,是由患者腋窩部的大汗腺排泄的汗液富含脂肪酸,經皮膚表面的細菌,主要是葡萄球菌的分解,產生不飽和脂肪酸而發出臭味。

狐臭患者多飲乳酸飲品,乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長,所以,經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

還有就是狐臭患者忌多油花生果仁,人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉,紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質,因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少。

狐臭患者必須注意個人衛生,一旦出汗,特別在運動後便應該儘快抹掉或洗澡,減低狐臭發作的機會,如果條件不許可也應勤加清潔腋下等。平日要經常洗澡,患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡,以減低細菌滋生。

大汗人士應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味,其實大錯特錯,這樣不但增加流汗量,汗味還難以消散,愈來愈臭。切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味,一來容易造成皮膚過敏,二來香氣加上臭味,味道更為濃烈難聞。

狐臭患者平時一定要多注意日常護理,腋窩部的不潔會讓細菌滋生,讓細菌快速生長,大汗腺的生存環境也會因此受到破壞造成症狀加重,這樣就更不利於治療了,所以,要常常保持腋下的乾淨,衛生和乾燥,刮除腋毛,消滅細菌藏身之地,儘量穿一些寬鬆透氣的衣服,保持一個良好心態很重要的。

日常的生活和飲食習慣會對狐臭有很大的影響的,要想減輕狐臭的症狀,就要養成良好的生活習慣,要注意個人衛生,避免因為狐臭加重而給自己帶來更多的尷尬,如果症狀嚴重的話就要去醫院採取專業的方法來治療狐臭了。如有什麼不懂的問題可通過私信了解更多。

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