一上酒桌就喝多?教你三個喝酒「小秘訣」,讓你喝多了也不上頭

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如今,喝酒已經變成人們日常生活中最常見的一項聚會活動,每逢聚會必喝酒,」感情深一口悶,感情淺舔一舔「說的就是酒桌上勸酒的話,酒桌上喝的轟轟烈烈,喝完後慘烈烈,只有真正喝多的人才知道喝酒後有多難受,不僅頭暈噁心,還對肝臟、胃產生巨大的傷害。所以小編今天就教你喝酒前的一些小秘方,減少酒精對身體造成傷害。

飯前吃點東西墊肚子

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喝酒前一定要找點東西墊一下,切記不能空腹喝酒,以免刺激胃黏膜,喝酒前可以喝酸奶。酸奶可以起到一定保護胃黏膜、減少酒精攝入的作用,同時,還含有很多益生菌,能夠幫助消化、解毒。喝完酒,如果感覺自己快醉了,可以喝杯新榨的梨汁、芹菜汁,還可以喝點蜂蜜水,它們有醒酒、軟化血管的作用。同時也要多喝點白開水,以利於酒精儘快隨尿液排出體外。

喝酒之前吃點五味子

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喝酒時不要太過逞強,不要喝酒速度太快,這樣會迅速的提高血液中的酒精含量,進入醉酒狀態,喝酒前的半小時可以吃點五味子,它能夠促進肝臟的解毒過程,保護肝臟避免受到傷害,並且能讓因酒精而受損的肝臟組織再生,同時還能保護肝細胞,促進肝臟的毒解過程,曾慶人的免疫力。

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喝酒前喝檸檬水

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喝檸檬水之所以能夠解酒,是因為他富含豐富的維生素C,是一種水溶性維生素,有非常強悍的抗氧化劑,能夠清楚身體里的自由基,利於人體分解和稀釋酒精,清楚血液中的酒精功效,所以經常參加喝酒應酬的人士,在喝酒前喝一點檸檬水補充一下維生素C,能保護肝臟和腸胃,並且預防喝醉的情況。

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