陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱……該怎么喝茶?

根據體質喝茶非常重要,喝對了會越來越年輕,不然,就會帶來不少麻煩。

你是什麼體質?你該怎么喝茶?

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一、陽虛體質

陽虛體質的你是……

上輩子折翼的天使,手腳冰涼,

跟生魚片這一類的涼菜有仇,

一吃就拉肚子。

性格多內向、沉靜,看似「靜如處子,只想在角落裡當個美女(男)子」,

其實是虛!是懶!不想動而已。

反正,你就像生命缺少太陽,暖什麼的與你無緣。

既然你陽虛,自然要忌寒涼的飲品,我們推薦多喝暖胃、暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等,調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超級陳年好茶。

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二、陰虛體質

陰虛體質的你是……

熱、熱、熱,夏天就是噩夢;

手腳心總趕腳被時時加熱;

不塗胭脂,也是面頰通紅;

渴、渴、渴,為什么喝很多水,還是口乾舌燥?

無論怎麼補水,還是皮膚乾燥?

晚上,連周公都不搭理你。

總而言之,陰虛體質的你各種乾燥、各種枯萎,完全沒有養分。有時間泡點、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲,也可來點花式調飲,比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

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三、氣虛體質

氣虛體質的你……

是不是很容易說話沒勁呢,

經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力。

氣虛的人很容易感冒啊,

而且你生病後,由於抗病能力弱也難以很快痊癒。

未發酵和輕發酵的茶就少喝或者不喝吧,紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的岩茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的,注意到共同點了嗎?它們都是溫和型。

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四、痰濕體質

痰濕體質的你是……

心寬體胖是你的最大特點,腹部鬆軟的肉肉總是捨不得離開你;

皮膚老是油油膩膩,清爽通透總與你無關;

從不需要汗蒸,因為常常汗如雨下;

眼睛是心靈之窗,可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常睏乏思睡,總覺得睡得不夠……

痰濕體質要注意飲食清淡、排毒,實在忍不住茶癮,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,解解饞吧。最重要的還是乖乖調理身體吧!千萬別放棄治療啊!

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五、濕熱體質

濕熱體質的你是……

臉部、鼻尖總是油光鋥亮,痘痘總是逗你不斷;

小夥伴們總難與你親近,你一開口便異味四竄;

別人在茅房倍舒爽,你卻惆悵怎麼告別黏滯不爽的大便與發黃的小便。

總而言之,濕熱體質的你,總是感覺排泄不暢,怎麼洗也還是不清爽,抓狂。

既然你那麼抓狂,自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷岩茶;也可以自己調飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的!

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六、血瘀體質

血瘀體質的你是……

其實很年輕,臉上永遠都似蒙著一層灰,晦暗地怎麼洗都洗不乾淨;

別人磕碰一下沒事,你卻身上紅一塊紫一塊;

本是擠得出水的膚質,你卻偏偏乾燥粗糙;

總而言之,你經常被無形抬高年齡。

血瘀體質的親一定要多順氣啊!沒事兒別老生氣,平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的!非茶類飲品的話,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!

七、特稟體質(過敏體質)

特稟體質的你是……

看似小身板不錯,鼻涕噴嚏卻從未離你而去;

因為一點點花粉就能分分鐘放倒你;

別人的美味海鮮,可能是你的致命殺手……

總而言之,一旦遇到特定物質,身體就會迅速有過敏反應。

特稟體質的你,堪稱人類中最脆弱的紙片人,絕對的重點保護對象。

敏感體質的你如果心裡時刻住著一夥兒茶蟲,實在忍受不住它們的調皮,不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶,但因為你的體質有高度敏感性,可不能貪杯哦。

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八、氣鬱體質

氣鬱體質的你是……

李清照的氣質,多愁善感、脆弱憂傷;

祥林嫂的身體,動不得、睡不著是家常事;

白毛女的容貌,雖年紀輕輕,卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘後的掉價白菜的模樣。

總之,如今是一個講究健康的時代,「林妹妹」早就不吃香了。

如果你是個氣鬱體質的人兒,又喜歡喝茶,茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇。此外,像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,也是推薦飲用的哦。不過自己別在睡前喝茶,對本來就睡眠質量不高的人就更加不好了。

九、平和體質

平和體質的親簡直就是人生贏家嘛!

「身體倍兒棒,吃嘛嘛香」,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,擁有這類體質的你不愛得病,病也不愛你!所以說只要不太過分,你可以任性地吃喝拉撒啊!

誇張點來形容,所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話,那就隨著你的性子喝好了。

一點諮詢作者:蔣春英,微信號658710,雲界紫砂工坊掌柜,致力於紫砂文化和知識的傳播。

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